KETTLEBELL FITNESS TRAINER CERTIFICATION & SEMINAR

KETTLEBELL TRAINING SEMINAR

Το σεμινάριο για τα Δράμια θα πραγματοποιηθεί 29 & 30 Νοεμβρίου, στο Cross Gym (Λουκά Ράλλη 89, Πειραιάς).

Θα έχει διάρκεια συνολικά 12 ώρες.

Το Σάββατο 29 Νοεμβρίου θα ξεκινήσει στις 11:00 έως τις 15:00, θα πραγματοποιηθεί ένα διάλειμμα 1 ώρας και θα συνεχιστεί από τις 16:00 έως τις 20:00.

Κυριακή 30 Νοεμβρίου: από 11:00 – 15:00

Το Σεμινάριο έχει δύο σκέλη. Το ένα είναι ότι είναι ανοικτό για όλους να το παρακολουθήσουν και θα πάρουν βεβαίωση παρακολούθησης.

Το άλλο είναι ότι θα πραγματοποιηθούν και αξιολογήσεις για Πιστοποιήσεις Β & Α κατηγορίας, καθώς και πιστοποίηση Professional Kettlebell Trainer B Level (Girevoy).

Το κόστος για όσους θέλουν να συμμετέχουν απλά στο σεμινάριο χωρίς να δώσουν για πιστοποίηση είναι στα 40 ευρώ και για τις 2 ημέρες.

Πιστοποιήσεις

Πιστοποίηση μπορούν να αξιολογηθούν για να λάβουν μόνο όσοι έχουν ασχοληθεί με τα δράμια.

Η πιστοποίηση “Kettlebell Trainer B Level” είναι για ανθρώπους που τα έχουν δουλέψει και θέλουν να πάρουν μια προπονητική κατευθυντήρια γραμμή για να μπορούν να τα διδάσκουν και είναι “Assistant Instructor” .

Η πιστοποίηση “Kettlebell Trainer A Level” είναι για επαγγελματίες οι οποίοι μπορούν να πιάσουν τα όρια που απαιτούνται για να λάβουν το δίπλωμα προπονητού.

H πιστοποίηση “Professional Kettlebell Trainer – Girevoy”, είναι για άτομα που έχουν δουλέψει αρκετά με τα δράμια, γνωρίζουν την προπονητική στο Fitness μέρος και ασχολούνται με την προπονητική στο Girevoy Sport.

KETTLEBELL FITNESS CHALLENGE II

KETTLEBELL FITNESS CHALLENGE

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

24/11/2014

ΘΕΜΑ: ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΩΝ ΕΠΙΔΕΙΞΕΩΝ ΜΕ ΔΡΑΜΙΑ “KETTLEBELL FITNESS CHALLENGE II”

Πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία και σε ένα ιδανικό περιβάλλον, ο 2^ος διαγωνισμός KFC που έχει γίνει ποτέ στην Ελλάδα. Η διοργάνωση έλαβε μέρος στο Δημοτικό Γυμναστήριο Ασπροπύργου (ΑΣ ΒΥΒΩΝ), όπου είναι υπεύθυνος ο προπονητής των Παγκόσμιων πρωταθλητών, Παντελής Φιλικίδης. Τον συντονισμό ανέλαβε ο Νεκτάριος Λυκιαρδόπουλος, προπονητής του Cross Gym Πειραιά και βοηθός του Παντελή Φιλικίδη, στις δραστηριότητες  Kettlebell Fitness Challenge & Girevoy Sport.

Συνολικά συμμετείχαν 18 αθλητές από διάφορα γυμναστήρια, από τον χώρο του Fitness καθώς και των Μαχητικών Τεχνών.

Αναλυτικά τα αποτελέσματα με την σειρά που αγωνίστηκαν οι αθλητές

KETTLEBELL FITNESS CHALLENGE SPORTS ΙΙ

KETTLEBELL FITNESS CHALLENGE SPORTS

ΚΥΡΙΑΚΗ 23 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2014

ΑΣΠΡΟΠΥΡΓΟΣ (Δημοτικό Γυμναστήριο Ασπροπύργου – Πάρκο Γκορυτσα)

Ώρα: 11:00

«ΑΝΟΙΚΤΟ ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΥ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΩΝ ΕΠΙΔΟΣΕΩΝ ΜΕ ΔΡΑΜΙΑ»

Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλοι όσοι έχουν ασχοληθεί με τα Δράμια (Kettlebells), ακόμα και για μικρό χρονικό διάστημα.

Σκοπός του διαγωνισμού δεν είναι τόσο ο ανταγωνισμός όσο η συμμετοχή σε μια όμορφη «γιορτή» των ανθρώπων που αγαπούν τα Δράμια και θέλουν να δουν από κοντά αθλητικές ικανότητες τόσο τις δικές τους, όσο και άλλων αθλητών.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΩΝ KETTLEBELL FITNESS CHALLENGE

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΩΝ KETTLEBELL FITNESS CHALLENGE

Θεσπίστηκε το πρόγραμμα για την νέα σεζόν όσον αφορά τις δραστηριότητες με τα Kettlebells κάτω από την εποπτεία του Παντελή Φιλικίδη.  Από κοινού ο Παντελής Φιλικίδης με τον συνεργάτη του Νεκτάριο Λυκιαρδόπουλο, σχεδίασαν τις δραστηριότητες μέχρι τέλος του έτους. Πλούσια δραστηριότητα με σεμινάρια, αγώνες και πιστοποιήσεις, αναλυτικά:

ΠΡΟΣΟΧΗ: Αλλαγή για την ενημέρωση απο Κυριακή 21 σε Σάββατο 20 Σεπτεμβρίου. 

·         Σάββατο 20 Σεπτεμβρίου ώρα 11:00 2ωρη ενημέρωση για τον διαγωνισμό Kettlebell Fitness Challenge, στους προπονητές. Κανονισμοί, ανάλυση των αγωνισμάτων, διαδικαστικά κ.α. Cross Gym Πειραιάς.

·         Κυριακή 26 Οκτωβρίου – Kettlebell Fitness Challenge No1. Aγώνες γυμναστικών επιδείξεων με δράμια, Ασπρόπυργος (Α.Σ. ΒΥΒΩΝ)

·         29 & 30 Νοεμβρίου – Σεμινάριο Kettlebell Fitness Training – Πιστοποιήσεις Β & Α κατηγορίας – Cross Gym Πειραιάς.

·         Κυριακή 14 Δεκεμβρίου – Αγώνες Girevoy Sport B κατηγορίας – Ασπρόπυργος     Α.Σ. ΒΥΒΩΝ

Θα υπάρξουν και άλλα σεμινάρια και ειδικές προπονήσεις που θα πραγματοποιούνται στο Cross Gym, με τον Παντελή Φιλικίδη και τον Νεκτάριο Λυκιαρδόπουλο, για τα οποία θα βγαίνει ανακοίνωση στο blog του KFC.

http://kettlebell-fitnesschallenge.blogspot.gr

KETTLEBELL SEMINAR & CERTIFICATES PANTELIS FILIKIDIS

Έληξε το σεμινάριο στα Δράμια, με τον Παγκοσμίου φήμης προπονητή Παντελή Φιλικίδη και τον βοηθό του Νεκτάριο Λυκιαρδόπουλο, στο Cross Gym.

Το Σάββατο 5 Ιουλίου πραγματοποιήθηκε σεμινάριο ανοικτό και την Κυριακή έγιναν οι εξετάσεις για τις Πιστοποιήσεις Β & Α επιπέδου.

Αναλυτικά το Σάββατο 5 Ιουλίου το πρωί, διδάχθηκαν, όλες οι βασικές ασκήσεις με 1 δράμι, όπως: Swing, Clean, Push Press, Squat, Snatch.

Και μετά δευτερεύουσες ασκήσεις όπως: “Get Up”, Wind Mille, Alternative Bench Press, Overhead Sit ups κ.α

Το απόγευμα του Σαββάτου αναλύθηκαν ασκήσεις, με 2 δράμια όπως: Double Clean & Jerks, δηλαδή ο λεγόμενος Μακρύς Κύκλος (Long Cycle).

.Στη συνέχεια αναλύθηκαν προγράμματα Fitness, με την χρήση των Kettlebells. Προγράμματα που χρησιμοποιούνται στο Cross Gym τα τελευταία 6 χρόνια και είναι δοκιμασμένα σε αθλητές μαχητικών αθλημάτων, υψηλής έντασης με σκοπό την πρόοδο στην δύναμη και την αντοχή στη δύναμη.

Την Κυριακή 6 Ιουλίου, έγινε μια επανάληψη σε όλες τις ασκήσεις που είδαν οι συμμετέχοντες το Σάββατο και στη συνέχεια ξεκίνησαν οι αξιολογήσεις.

Πιστοποίηση Β επιπέδου (Assistant Instructor) έλαβαν οι

1. Τσίκος Δημήτριος
2. Μερκούρης Νίκος

Ενώ πιστοποίηση Α επιπέδου (Kettlebell Fitness Instructor), έλαβαν οι εξής:

1	ΜΑΥΡΙΚΗ	ΒΑΣΙΛΙΚΗ
2	ΜΠΟΥΣΔΡΗΣ	ΒΑΣΙΛΗΣ
3	ΠΕΤΡΙΔΗΣ	ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ
4	ΦΑΝΟΠΟΥΛΟΣ	ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
5	ΔΙΑΚΡΟΥΣΗΣ	ΔΗΜΗΤΡΗΣ
6	ΔΗΜΗΤΡΑΚΑΣ	ΣΤΡΑΤΟΣ
7	ΛΑΜΠΟΥΡΑΣ;	ΣΠΥΡΟΣ
8	ΒΑΛΑΓΙΑΝΝΗΣ	ΝΙΚΟΣ
9	ΑΤΜΑΤΖΙΔΗΣ	ΚΩΣΤΑΣ
10	ΜΙΧΑΛΑΣ	ΓΙΑΝΝΗΣ
11	ΚΟΤΣΕΤΑΣ	ΚΩΝΟΣ
12	ΚΡΙΩΝΑΣ	ΓΙΩΡΓΟΣ
13	ΛΥΚΟΣ	ΧΡΗΣΤΟΣ
14	ΒΑΛΤΣΑΝΗΣ	`ΔΗΜΗΤΡΗΣ
15	ΑΝΔΡΙΟΠΟΥΛΟΣ	ΝΙΚΗΦΟΡΟΣ
16	ΛΥΚΟΣ	ΒΑΣΙΛΗΣ
17	ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ	ΔΙΟΝΥΣΗΣ
18	ΚΟΝΤΟΣΘΕΝΟΣ	ΓΙΑΝΝΗΣ
19	ΕΥΑΓΓΕΛΟΥ	ΘΑΝΑΣΗΣ
20	ΒΑΣΙΛΗΣ	ΒΕΡΓΙΟΓΛΟΥ

Το τεστ ήταν δυνατό και περιελάμβανε 3 ασκήσεις

Αρασέ, όπου έπρεπε οι εξεταζόμενοι να εκτελέσουν το σωματικό τους βάρος συνολικά με τα 2 χέρια, χωρίς να αφήσουν το δράμι των 16 κιλών, με μία αλλαγή.

Ζετέ με δύο δράμια 16 κιλών το μισό του βάρους τους

Μακρύ κύκλο με 2 δράμια των 16 κιλών το ¼ του βάρους τους.

Πραγματικά όλοι έδωσαν την ψυχή τους και τα κατάφεραν!

Το Cross Gym , ο Παντελής Φιλικίδης και ο Νεκτάριος Λυκιαρδόπουλος, θέλουν να συγχαρούν όλους τους επιτυχόντες που συμμετείχαν σε αυτή την δοκιμασία και σε αυτή τη γιορτή για τα δράμια.

Έρχονται κι άλλα παρόμοια event, όπως σεμινάρια, αγώνες και πιστοποιήσεις, από την νέα σεζόν.

Στην ιστοσελίδα μας θα βρείτε την λίστα όλων των Πιστοποιημένων προπονητών για τα δράμια από τον Παντελή Φιλικίδη, τον Νο 1 προπονητή στον κόσμο!!

KETTLEBELL TRAINERS SEMINAR - CERTIFICATION

KETTLEBELL TRAINERS SEMINAR - CERTIFICATION

   

International Girevoy Sport Federation

KETTLEBELL TRAINING SEMINAR

Το σεμινάριο για τα Δράμια θα πραγματοποιηθεί 5 & 6 Ιουλίου, στο Cross Gym (Λουκά Ράλλη 89, Πειραιάς).

Θα έχει διάρκεια συνολικά 12 ώρες.

Το Σάββατο 5 Ιουλίου θα ξεκινήσει στις 11:00 έως τις 15:00, θα πραγματοποιηθεί ένα διάλειμμα 1 ώρας και θα συνεχιστεί από τις 16:00 έως τις 20:00.

Κυριακή 6 Ιουλίου: από 11:00 – 15:00

Το Σεμινάριο έχει δύο σκέλη. Το ένα είναι ότι είναι ανοικτό για όλους να το παρακολουθήσουν και θα πάρουν βεβαίωση παρακολούθησης.

Το άλλο είναι ότι θα πραγματοποιηθούν και αξιολογήσεις για Πιστοποιήσεις Β & Α κατηγορίας.

Το κόστος για όσους θέλουν να συμμετέχουν απλά στο σεμινάριο χωρίς να δώσουν για πιστοποίηση είναι στα 40 ευρώ και για τις 2 ημέρες.